Bárki a húzódzkodás mesterévé válhat? Igen! Gyakori kérdés, hogy a kábeles lehúzás hátgépen ugyanaz a gyakorlat-e, mint a húzódzkodás. Elméletileg igen, a gyakorlatban azonban a húzódzkodás jóval keményebb munkára kényszerít, mivel a húzódzkodásnál a saját…
A húzódzkodás három szintje
2014.06.05. 02:07
Címkék: bukás testépítés húzódzkodás hátizom hátizom erősítés hátizom erősítő gyakorlatok hátizom edzése húzódzkodás edzésterv
Szólj hozzá!
Rapid edzés Fitballal
2014.05.08. 00:17
Cosmopolitan.hu - Diéta - Mozgás, 2011. október
A hátfájás, az izmok feszülése és az ízületi problémák ma már egyre fiatalabb korban jelentkeznek, hisz a legtöbben egész nap a gép előtt ülnek, keveset (nem rendszeresen) mozognak, illetve a multitask életmód miatt sokan nem jutnak el az…