A válledzés szó hallatán a legtöbb ember rúddal vagy kézi súlyzóval való nyomásokat lát maga előtt. Pedig különösen a klasszikus rúddal való edzés a lehető legkárosabb dolog, ami a vállunkkal történhet. Nem hiába fájlalja minden egyes testépítő a vállízületeit. Sajnos…
Alternatív válledzés
2012.10.05. 01:35
Címkék: crossfit testépítés ízület vállizom ízületek válledzés ízületi fájdalom deltaizom preventív edzés rotátor köpeny
Szólj hozzá!
Újjászülető ízületek - a legújabb kutatások fényében
2012.10.04. 23:38
Szász Máté biológus írása alapján
Az ízületvédők szélesnek látszó piacát némileg becsapósnak gondolom, mivel a legtöbb termék valójában három alapanyagból épül fel: glükózaminból, kondroitinből, és egy metil-szulfonilmetán nevű, praktikusan MSM-nek…