Szász Máté biológus írása alapján
Az ízületvédők szélesnek látszó piacát némileg becsapósnak gondolom, mivel a legtöbb termék valójában három alapanyagból épül fel: glükózaminból, kondroitinből, és egy metil-szulfonilmetán nevű, praktikusan MSM-nek…
Újjászülető ízületek - a legújabb kutatások fényében
2012.10.04. 23:38
Címkék: kollagén ízület aminosav msm hialuronsav ízületek tojáshéj ízületi fájdalom sportsérülések Arthroxon kondroitin glükozamin natural eggshell membrane porcok
Szólj hozzá!
Aminosav-szénhidrát keverék hatása edzés előtt vs edzés után
2011.12.13. 03:10
Egy esszenciális aminosav + szénhidrát keverék edzés előtt fogyasztva sokkal nagyobb anabolikus (felépítő) hatást vált ki - vagyis nagyobb mértékben fokozza a nettó izomprotein felépítést - mint edzés után! Előbbi esetben fokozódik az izmok aminosav-felvétele és az…
Címkék: izom testépítés szénhidrát aminosav anabolikus izomtömeg növelés esszenciális aminosav aminosav szénhidrát izomprotein fenilalanin
Szólj hozzá!
Izom-ABC
2011.09.10. 05:03
Az izom számos alkotóelemből áll, melyek mindegyike feltétele az izomépülésnek. Az izomsejt fő részei a szarkoplazma és a miofibrillum. A szarkoplazma számos fehérje, enzim és hormon láncolatából áll, valamint a mitokondriumból, ahol az energia termelődik és raktározódik. A…