HTML

Testépítés

Testépítő edzés és táplálkozás, életmód a legújabb tudományos kutatási eredmények alapján. Hírek és érdekességek a testépítés, fitnesz, egészséges életmód témájában.

Zsofia Jakabffy

Névjegy létrehozása

Keresés

Rovatok

Top 5

  1. 80 éves testépítő a kifutók sztárja
  2. A húzódzkodás három szintje
  3. Memofitnesz
  4. Az inzulin-rezisztencia réme és visszafordításának reménye: az Opti-Slin
  5. Cross training 1. - zsírégetés és erősítés eszközök nélkül, saját súllyal

Blogajánló

Címkék » aminosav_szénhidrát


Aminosav-szénhidrát keverék hatása edzés előtt vs edzés után

Ananda 2011.12.13. 03:10

Egy esszenciális aminosav + szénhidrát keverék edzés előtt fogyasztva sokkal nagyobb anabolikus (felépítő) hatást vált ki - vagyis nagyobb mértékben fokozza a nettó izomprotein felépítést - mint edzés után! Előbbi esetben fokozódik az izmok aminosav-felvétele és az…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: izom testépítés szénhidrát aminosav anabolikus izomtömeg növelés esszenciális aminosav aminosav szénhidrát izomprotein fenilalanin

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása