Jakabffy Zsófia személyi edző
A 80/20-as szabály vagy Pareto-elv olyan rendszerekre jellemző, ahol kialakul valamiféle hierarchia, lényeges és lényegtelen elválik egymástól. Sok szempontból az edzés is ilyen. Hierarchiában gondolkozni, ez elvontnak tűnhet, de nem az, sőt: közelebb…
80-20, 20-80 és a testépítés
2014.06.04. 06:08
Címkék: testépítés testedzés jakabffy zsófia pareto-elv
Szólj hozzá!
Szívbarát vasak
2012.03.01. 15:00
Forrás: http://www.bestfitnessplr.com/
A tudományos kutatók újabban komoly érdeklődést mutatnak a súlyzós edzés iránt. Élénk viták folynak arról, mire is jó valójában a súlyzós edzés. 2006-ban egy amerikai tudományos központ ezeket sorolta fel: hatásos eszköze az…