HTML


28 testépítés-mítosz II.

Ananda 2012.11.24. 04:58

15. Ha felpumpáltnak érzed az izmodat, az azt jelenti, hogy biztosítottad a növekedéshez szükséges ingert; ha izomlázat érzel, az izomnövekedést jelent. http://shop.builder.hu/ A pumpáltság nem több, mint vérbőség jelentkezése az izomban. Könnyedén elérheted akár egy vizes…

Címkék: vércukor zsírok nyújtás izomláz hajlékonyság súlyzós edzés aerob edzés koleszterinszint kalóriák regenerálódás bicepsz pumpálás izomtömeg növelés hipertrófia izomnövekedés ATP szénhidrát-töltés

Szólj hozzá!

28 testépítés-mítosz I.

Ananda 2012.11.21. 03:23

1. A profi szintet el lehet érni szteroidok nélkül is, csak több időbe telik. A magazinokban megjelenő állítások ellenére, a profi testépítők igen nagy része használ szteroidokat, gyakran más növekedést serkentő szerekkel együtt. A hormonrendszer manipulálása nélkül nem…

Címkék: genetika testépítés zsírégetés izmok gének súlyzós edzés kalóriák regenerálódás anabolikus kardió izomtömeg növelés túledzés hipertrófia zsírégető edzés izomnövekedés izom-zsír arány vetkőző sorozatok összetett gyakorlatok izoláló gyakorlatok

2 komment

Szívbarát vasak

Ananda 2012.03.01. 15:00

Forrás: http://www.bestfitnessplr.com/ A tudományos kutatók újabban komoly érdeklődést mutatnak a súlyzós edzés iránt. Élénk viták folynak arról, mire is jó valójában a súlyzós edzés. 2006-ban egy amerikai tudományos központ ezeket sorolta fel: hatásos  eszköze az…

Címkék: fogyás testépítés koleszterin szívbarát gének testedzés ldl intenzitás hdl súlyzós edzés aerob edzés koleszterinszint vérzsírszint rossz koleszterin jó koleszterin

Szólj hozzá!

Izom-ABC

Ananda 2011.09.10. 05:03

Az izom számos alkotóelemből áll, melyek mindegyike feltétele az izomépülésnek. Az izomsejt fő részei a szarkoplazma és a miofibrillum. A szarkoplazma számos fehérje, enzim és hormon láncolatából áll, valamint a mitokondriumból, ahol az energia termelődik és raktározódik. A…

Címkék: izom testépítés izmok izomtömeg súlyzós edzés fehérjeszintézis aminosav pumpálás anabolikus izomtömeg növelés hipertrófia no2 izomnövekedés katabolikus igf1 vegf aktin miozin edzés után fehérje nitrogén oxid

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása