15. Ha felpumpáltnak érzed az izmodat, az azt jelenti, hogy biztosítottad a növekedéshez szükséges ingert; ha izomlázat érzel, az izomnövekedést jelent.
http://shop.builder.hu/
A pumpáltság nem több, mint vérbőség jelentkezése az izomban. Könnyedén elérheted akár egy vizes…
28 testépítés-mítosz II.
2012.11.24. 04:58
Címkék: vércukor zsírok nyújtás izomláz hajlékonyság súlyzós edzés aerob edzés koleszterinszint kalóriák regenerálódás bicepsz pumpálás izomtömeg növelés hipertrófia izomnövekedés ATP szénhidrát-töltés
Szólj hozzá!
Életmentő és életveszélyes olajok
2012.10.06. 01:50
Esszenciálisnak azokat az anyagokat nevezzük, amelyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek, ugyanakkor - mivel előállításukra a szervezet nem képes - a táplálkozással kell, hogy a szervezetbe jussanak. Az esszenciális zsírsavak közé tartoznak az úgynevezett omega-3- és…
Címkék: koleszterin zsírok koleszterinszint esszenciális zsírsavak dha epa jó koleszterin lenolaj telítetlen zsírsavak omega-3 zsírsavak omega-6 zsírsavak transz-zsírsavak
Szólj hozzá!
Szívbarát vasak
2012.03.01. 15:00
Forrás: http://www.bestfitnessplr.com/
A tudományos kutatók újabban komoly érdeklődést mutatnak a súlyzós edzés iránt. Élénk viták folynak arról, mire is jó valójában a súlyzós edzés. 2006-ban egy amerikai tudományos központ ezeket sorolta fel: hatásos eszköze az…