2 kg izom ára
Izomnövelő, zsírcsökkentő hatása révén a növekedési hormon ideálisnak látszik azok számára, akik testösszetételükön szeretnének változtatni, illetve akik maximális izomnövekedést szeretnének elérni minimális zsír felszedése mellett. További csábítást a növekedési hormon állítólagos…
A növekedési hormon
2017.01.24. 02:02
Címkék: stressz alvás genetika testépítés növekedési hormon jakabffy zsófia
Szólj hozzá!
28 testépítés-mítosz II.
2012.11.24. 04:58
15. Ha felpumpáltnak érzed az izmodat, az azt jelenti, hogy biztosítottad a növekedéshez szükséges ingert; ha izomlázat érzel, az izomnövekedést jelent.
http://shop.builder.hu/
A pumpáltság nem több, mint vérbőség jelentkezése az izomban. Könnyedén elérheted akár egy vizes…
Címkék: vércukor zsírok nyújtás izomláz hajlékonyság súlyzós edzés aerob edzés koleszterinszint kalóriák regenerálódás bicepsz pumpálás izomtömeg növelés hipertrófia izomnövekedés ATP szénhidrát-töltés
Szólj hozzá!
28 testépítés-mítosz I.
2012.11.21. 03:23
1. A profi szintet el lehet érni szteroidok nélkül is, csak több időbe telik.
A magazinokban megjelenő állítások ellenére, a profi testépítők igen nagy része használ szteroidokat, gyakran más növekedést serkentő szerekkel együtt. A hormonrendszer manipulálása nélkül nem…
Címkék: genetika testépítés zsírégetés izmok gének súlyzós edzés kalóriák regenerálódás anabolikus kardió izomtömeg növelés túledzés hipertrófia zsírégető edzés izomnövekedés izom-zsír arány vetkőző sorozatok összetett gyakorlatok izoláló gyakorlatok
2 komment
Alternatív válledzés
2012.10.05. 01:35
A válledzés szó hallatán a legtöbb ember rúddal vagy kézi súlyzóval való nyomásokat lát maga előtt. Pedig különösen a klasszikus rúddal való edzés a lehető legkárosabb dolog, ami a vállunkkal történhet. Nem hiába fájlalja minden egyes testépítő a vállízületeit. Sajnos…
Címkék: crossfit testépítés ízület vállizom ízületek válledzés ízületi fájdalom deltaizom preventív edzés rotátor köpeny
Szólj hozzá!
Izom-ABC
2011.09.10. 05:03
Az izom számos alkotóelemből áll, melyek mindegyike feltétele az izomépülésnek. Az izomsejt fő részei a szarkoplazma és a miofibrillum. A szarkoplazma számos fehérje, enzim és hormon láncolatából áll, valamint a mitokondriumból, ahol az energia termelődik és raktározódik. A…
Címkék: izom testépítés izmok izomtömeg súlyzós edzés fehérjeszintézis aminosav pumpálás anabolikus izomtömeg növelés hipertrófia no2 izomnövekedés katabolikus igf1 vegf aktin miozin edzés után fehérje nitrogén oxid
Szólj hozzá!
Csontok és izmok
2011.09.10. 02:06
A csontváz és a csontok összeköttetését adó ízületek együttesen mozgásszervünk passzív részei, míg az aktív részhez tartozók az izmok, melyek inakkal rögzülnek a csontokhoz, és egymáshoz képest elmozdítják azokat. Az ízesülő kapcsolatokat a szalagok rögzítik, s az…